фитнес для занятЫх. или ленивых :)

а в общем, для тех, кто не тащится от железа.

я опять про свой Power Plate. сегодня сходила в очередной (третий) раз. только теперь мне есть с чем сравнивать - с занятиями на обычных тренажерах.

1, почему для занятЫх? потому что здесь занятия длятся всего полчаса.
2, почему для ленивых? потому что - ну да - полчаса. а еще потому что самому напрягаться не очень нужно - тебя заставят это сделать супер-пупер тренажеры. они трясутся под тобой, попробуй здесь не напрячься!

вообще же мне кажется, Power Plate замечательно подходит для новичков и для тех, кому нужно просто привести мышцы в тонус, сбросить лишние кг. как-то мне не представляется, чтобы на этих тренажерах можно было сделать тело бодибилдера. но мне-то этого и не нужно ;)

значительное отличие Power Plate от обычных тренажеров в том, что на них сложно удержаться и сложно ошибиться. здесь любая тренировка проходит с тренером. если в обычном спортзале за "индивидуалку" приходится платить отдельно, то здесь, даже если зал заполнен по-максимуму - а это 6 человек - занятия проходит под зорким глазом тренера. вовремя поправит, вовремя подскажет, сам выстроит программу. так что и думать не надо, можно расслабиться и получать удовольствие ))

здОрово,что сегодня сделали акцент на растяжке. я реально словила кайф. а после тренировки расслабленность и умиротворение во всем теле. это только благодаря растяжке.

массаж в конце. кто-то от него тащится. я его так и не поняла. ложишься на "поддон" разными частями тела и этот "поддон" трясет твои разные части тела. почему-то каждый раз в голове картинки с расчлененкой... гы :)

кста! сегодня наша тренер так ногами махала! она худенькая, тоненькая стройненькая, аки лань лесная. оказывается, она гимнастка. по-моему, она садится на шпагат вообще не напрягаясь. я, правда, не проверяла, но я тоже так хочу, вот )

ну и фоточка меня, разумеется. сложно приседать и фотать одновременно, но я справилась :))

чуть не забыла! ссылка для тех, кто заинтересовался и хочет подробностей: http://vk.com/powerplategroup (это группа во вконтактике). там, кстати, акция какая-то идет. подробностей не знаю, но вроде можно бесплатно позаниматься.

"No comment"

Отсутствие информации - тоже информация.

"No comment" - тоже точка зрения.

Тот факт, что чиновники и представители власти отказываются общаться со СМИ, бывает на руку журналисту.

Я вынуждена дать в сюжете "отказались объяснить". Конечно, потом чиновник может пойти в государственное СМИ и там раскрыть свою позицию, но... Кто от этого выиграет?

Простые люди давно перестали верить власти, чиновникам. Одно СМИ дает точку зрения простого человека и "без комментария" от чиновника. Другое СМИ дает этот самый комментарий.

А кому в данной ситуации поверит простой зритель?

Выгодна ли позиция закрытия власти от СМИ, которые не являются государственными? Пусть даже эти негосударственные не являются в полной степени независимыми и в определенных кругах их принято называть оппозиционными.

Можно отказываться от общения с "оппозиционными" СМИ, ссылаясь на то, что журналисты перевирают их слова. Но, на мой взгляд, гораздо выгоднее для чиновника перевранные слова потом опровергнуть в тех же самых государственных СМИ и выставить дураком журналиста, чем остаться в дураках самому, не сказав вообще ничего.

Я обязана выдавать факты. А факты таковы, что со мной отказались говорить. И, значит, я говорю за кадром и в кадре о том, что знаю, раскрываю ситуацию так, как логично укладывается исходя из имеющихся данных.

Я не специально "мочу" чиновников. Они вынуждают меня это делать, отказываясь общаться со мной.

Они могут и смеяться между собой, мол, "им все равно никто не верит". Хорошие мои, это в ваших кругах нам никто не верит. Еще нам не верят те, кто имеет отношение к государственным СМИ. Но это очень узкий круг людей. И гораздо больше людей тех, кто вообще не в курсе всей этой кухни, кто просто потребляет информацию и понятия не имеет, как она добывается одними и как формируется другими.